突然の別れ。。。
カテゴリー：事務/2012年8月26日
と言っても車の事ですが。。。
約１２年。。。
走行２１万キロ。。。いや～良く走った。
長かった分思い出も沢山、沢山あったのに・・・。
６月の末に突然壊れ、修理不能とわかると廃車へ。
わが相棒の最後はあっけなく決まりました。
私は物持ちが良く、その為感情移入しすぎで捨てる時は落ち込みます。
でも、別れがなければ出会いも無いわけで。
人と同じですよね。
今まで頑張ってくれた愛車に感謝しつつ、新しい思い出を作ることにします。
まだまだいきますよ～！！(^_^)v
ネバネバ！
カテゴリー：管理栄養士/2012年8月25日
連日の猛暑、体も悲鳴を上げています。
体に良いといわれる、ネバネバ食材を食べてみませんか？
人の消化管は粘膜で保護されているように、胃など傷つけにくいようです。
とろみ食材は飲み込みやすく、スルッと入ります。
ネバネバの成分の多くは食物せんいのようなもので、消化時間がかかるので
血糖値の上昇を抑える。
おなかのそうじをしたり、脂質の摂りこみもにくくするようです。
代表的なもの
オクラ・モロヘイヤ・山芋・里芋・なめこ・納豆・海藻類など
どんなに体にいいといわれても、それだけ食べればいいというものでは
なく、さまざまな食材をバランスよく食べてることが夏バテ防止であり
健康の秘訣かなぁ よかったら試してください。