念願の那珂湊☆
今日は、マキさん念願の那珂湊へ(*^^)v
マキさんの那珂湊へ行きたい！という気持ちを
さくら荘メンバー皆でサポートしてくれました(*^^)v
少しでも体力維持の為に・・・
日常の生活の中で動く機会を作りたい！
でもマキさんはあまり運動することが乗り気でない状態。
そんな中・・・本人の気持ちを動かすために
「ゴールドシール10枚ためたら那珂湊へ行こう！」と目標を掲げました！
マキさんは那珂湊へ行くために、毎日ペダルこぎマシーンを使って運動☆頑張りました！
（運動実施出来たらゴールドシール1枚）
皆で言葉を掛け、少しでもマキさんのモチベーションが上がるように
一緒に！一緒に！！
毎日ゴールドシールが貼られる事にマキさんも満面の笑み♪
まずは、すぐに達成できるような目標設定で・・今日をむかえられました(^^♪
ありがとうございます<(_ _)>
那珂湊へ向かう車中でも・・とても嬉しそうな様子で、「那珂湊へ行けるね！良かった！」
「ドライブはいいよね～」とのマキさんの言葉。
そして・・・
「那珂湊って案外遠いんだね！！こんなに遠くまで来ちゃってね～」とマキさん。
その言葉に車中で大笑い。
港へ着くと・・
マキさん：「あ～船だ！海だ！那珂湊へ来たかったんだよ！！」 と大喜びでした(^^♪
3人で暫く海を眺め・・・次はマキさんが食べたいと行っていた【お刺身】目指して
市場の２階レストランへ
マキさん☆食べたかったお刺身定食♪注文しました！
滝C.W☆嬉しそう！
３人でお腹い～ぱい美味しい料理を食べてココロもオナカも大満足でした(*^^)v
今、マキさんの気持ちはギュンギュン上昇☆☆動いています☆
帰りの車中・・マキさんから「次はどこ行く？次は日光だ！その次は松島だ！」
日常の生活の中で、本人の楽しみを作り☆
その楽しみを目標に向け一緒に頑張る！
少しでも今の状況が維持出来るような努力はとても大切です。
また次の目標に向け皆でマキさんを支えて行けたらと思います。
ちなみに・・次のマキさんの目標
「日光東照宮へ行き、眠り猫が見たい！」
また明日から例のゴールドシール作戦
宜しくお願いしま～す<(_ _)>
どこを冷やす？
この時期 気になること、、、
それは
クリスマスのごちそう☆に年末のスペシャル番組♪にお年玉、、、！
そして
熱です。。。(>_<)
熱っぽい、〇〇度の熱がある、と聞くと
風邪かな、、インフルエンザかな、、それとも、、、
と、あれこれ あたふた してしまいます。
熱が出たとき、
血管が皮膚近くを通っており、またリンパが集まる場所である
わき・太もも付け根を冷やしています。
ただし、熱が上がっている途中では冷やせないので、
そのタイミングをみることも重要ですね。
でもでも、やっぱり☆予防★が一番！
マスク・手洗い・うがい・加湿・水分補給・睡眠・栄養・・・・・
とその方法はたくさん！
私も 油断するとすぐボ～っとなってしまうので
こころがけていきたいです！！