研修会に参加して

５月２９・３０日の２日間にわたり、熱海にて、食事摂取基準２０１０年版に

参加させて頂きました。

 

「食事摂取基準とは」

　日本人が、健康な生活を送れるように、栄養の過不足が問題となるよう

な病気にならないようにするには、「何をどれくらい」食べればようか示した

ガイドラインです。

　また、健康の維持・増進・生活習慣病の予防の目的につくられました。

 

同じ悩みをもつ多くの仲間とグループに分かれ、寝食を忘れて宿題に取り

組みました。

 

　２日目は高齢・障害・児童の３部門の発表が行なわれました。

多くの発表を聞き、考え方や見方もいっぱいある事に気づかされました。

 

高齢者の場合は「生活習慣病の一次予防」よりも、不足による健康障害から

の回避のほうが重要な場合が多いのではないだろうか？

　特に年齢を十分考慮して、それぞれの指標を相対的に決めるのが大切

だろうと。

 

私たちの体は食べ物からできています。

 

これから何十年も先に起こるかもしれない生活習慣病を起こさないように

気をつけたいですね。

 

お年寄り様がいつまでも、食べる喜びが続きますように！

 

この研修を機にあったかい心のかよったマネージメントができれば幸いです。　

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

スィーツ？

本日のおやつは「おやき」です

中身は「おかか」だけですが（＾＾；）

このシンプルさがたまらないんです

お年寄りの方々も喜んで下さいましたよ（＾＾）

「こりぁうまい　一杯飲めるといいなぁ」との声に

中身はコーラですが・・・（＾＾；）

「ままままま　一杯どうぞ」

「カンパーイ」♪

 

笑顔の絶えない　笑い声の絶えない　すいせん荘です（＾＾）

 

今年も・・

先日、今年もナスやキュウリ、トマトなどの苗を植えました。

今年はじいちゃんと孫2人の3人で♡　　　　　⇒私は、カメラマンで参加。

 

　　　　　　　　　　　

　農家育ちの私は、自分達で種や苗を植えたり、育てたり、そして収穫をして食べれれば子供

の食育になるかな～と思い、始めた畑。

　　　　　　　　　　　　　

 

色んな事を手伝ってくれる長男はじいちゃんの指示を聞き、今年初参加の長女はお兄ちゃんや

じいちゃんの姿をまねしたりと・・（笑）楽しんでいました。

 

　　　　　　　　　　

 

そんな中、じいちゃんの顔が一番「笑顔」になっていたのが、私もうれしく思った1日でした。

　　　　　　　　　　　　

 

さ～て、これからの草取りもさぼらず頑張らなくちゃ！！