今日のＱ？？

？？水分補給？？

毎日アツアツなこの頃、、、

水分補給がだいじです！

 

ただし！

一気に大量の水分をとると、体に負担がかかってしまいます。

また、充分に吸収されず、体の外に排泄されてしまうことがあります。

なので、コップ１杯程度の水分をこまめにとる方法が有効です。

 

また、

のどの渇きは、すでに「脱水」が始まっているサインです。

渇きを感じる前に水分を取りましょう♪

 

 

コマーシャル。。。

最近、大人用の紙オムツのコマーシャルで気になる物が。。。

パラリンピック出場選手が出ているやつなんですが、

そこで流れている言葉が印象に残っています。

『出来ない事を悔やむより、出来る事を楽しもう。』

突然、体の自由を失った時の思いは私達では到底、

察することすら出来ません。

でも、マイナスな事ばかり考えていても前に進む事は出来ません。

人は弱く、どうしてもマイナスな事と向き合った時、押し潰されそうになります。

少しだけ頑張って、プラスな考えになれれば一歩踏み出すことが出来る。

お笑いのゴルゴ松本も言ってますよね。

夢を叶えるためには沢山の事を「吐き出す」事が大事だと。

「吐く」とは口から＋な事も、－な事も出すと書きます。

少しづつマイナスな事を吐き出すことを減らしていけば

「叶う」という字になる。

いいこと言いますよね。

「私もまだまだ頑張らないと」、と思いました。

全力で！！！

　お祭りを楽しんできました！！！

お祭りっていくつになっても楽しみですよね♪

「今月の２６日は八千代のお祭りなんですよ～。」

と、お年寄りに声を掛けると

「そりゃ、いいな～。行きたいな～。」

「あら、楽しそうね～。」

等と嬉しい返事がたくさん！そんなやりとりを毎日続けつつ・・・

気持ちをお祭りへとＵＰ↑ＵＰ↑　自分もワクワクしておりました（＾　＾*)

猛暑で汗だくになりながらも・・・

色んな方と色んな時間の過ごし方・・・

とっても素敵で有意義な１日になりました！☆