自立
16年前に母は病気で天国へ・・・
父親も先月、母のもとへいってしまった・・・
母親が亡くなった時、私は大人でしたが、本当意味で自立してなかった自分。
自立してると思ってた自分だが、母親がいなくなって,
自立してなかった自分にはじめて気づき慌てた。
自分の様に、慌てない様に、娘たちにはちゃんと自立してもらおうとして、
自立の準備段階真っ最中・・・・。
特に反抗期の長女には、今は【見守る】のが一番いいとわかっているが、
ついついうるさく言ってしまう母親の私。
私は母親として反省して、子育ての勉強会に参加した。
【自立】・・・人して正しい生き方を教えて、可能性を引き出し、やり抜く力を育てる、そしてセルフイメージを上げる。
セルフイメージが上がっている人ほど、いい方向にいくと・・・私は思う。
だから、セルフイメージを上げて、生きてきこう思う。
【子育て】は大変で難しいが、楽しい。
【仕事】も大変なほどやりがいがあると思う。
☆夏★が始まったなァ~
暑い毎日が続きますね(>。<)
ぐったり身体がだるいな~つかれるな~ということ、ありませんか?
原因その1
たくさんの汗をかき、身体が水分不足・塩分不足に!
するとだるい・つかれやすい症状がでてしまいます。
ただし、一度に大量の水分を摂取すると、胃の機能低下になる危険もあるので、水分補給はこまめに行ないましょう。
原因その2
暑さで寝苦しい夜、、、睡眠不足により、ホルモンバランスが崩れてしまいます。すると疲れから回復できなくなってしまいます。、
冷えすぎない程度にエアコンなどを活用し、すっきり眠れるようにしましょう。
時には昼寝もいいですよね♪
脱水や熱中症にもつながってしまうことがあるので、心配です、、、
日々の適度な水分補給や休息の時間を大切に(^^)