月末！

今月もやってきましたこの時期が・・・。

予定を組んでいても予定通りにはいかず

何をしているのか

何から手をつければいいのか

どこまでやったのか・・・　　　　パニック状態

ちょっと疲れ気味でイライラすることも↓↓

でも特効薬があるんです。

だから私は大丈夫♪♪　現に今日もさっきまでのｲﾗｲﾗがもうない。

ストレス解消法を自分で知ってるって大切ですね＾０＾

ちなみに私の特効薬はアレ。アレです。アレ。

次回、ストレスを発散している現場を公開します。　では☆

 

 

 

 

ウォーキング＋話す＝幸せ

先日テレビで観たのですが

「夫婦間で1日に16分間の会話があれば、10万円分の幸福度が保てる」そうです。

 

我が家では夜のウォーキングがその時間にあたります。

テレビなんかの雑音がないので、大したことのない話でもけっこう話せるし聞けたりします。

 

たくさん話すことがストレス解消になったり、理解を深め合ったりするのは誰にでも当てはまること。当たり前のことですが些細な会話をして思い出しました。