みかん

　

 

 

みかんの栄養成分と働き

　オレンジ色の色素成分β-クリプトキサンチンはβ-カロテンの5倍のがん予防効果があるとされます。白い筋に含まれるポリフェノールのヘスペリジンには毛細血管を強くしたり血中コレステロール値を改善したりする働きがあります。

豊富なビタミンＣは風邪を予防します。

 

秋祭り！作品展へ

　　　　

たけさんときよさんは八千代町秋祭りの作品展に書道と絵手紙を出展しました。

たけさんは沢山飾られている生け花や手芸作品に「きれいだね」「私も前はこういうの作ったんだよ」等とお話しながら沢山ある作品に見入っておられました。

　　　　　　　　　　　

きよさんは毎月書道教室に熱心に参加され、沢山書かれた中の1枚です！

　    　　

お二人共会場いっぱいきれいに飾られている沢山の作品に「良く作ってあるね」と感心されておりました。来年は何か違った作品にチャレンジ出来れば！！

たけさんは「塗り絵をやってみようかな」と・・・。楽しみです！！