笑顔の理由
文様は少しフラフラしながら歩きます。
靴のサイズが少し大きくて。少し重いようです。
谷貝ケアマネージャーが家族と相談してくださりピンク色のルームシューズを買って文様に届けてくださいました。
リビングで靴を履き替えて、自分の足元をじっと見つめている文様。気に入ってくれたのか、気に入らないのか、ピンク色が好きなのか、嫌いなのか・・・
文様の感想は言葉で伝えられることはありませんでした。表情は・・・無表情。
靴が新しくなってうれしい？と聞くと「・・・。あ～そうか～」とのお返事。自分の想い、考えを言葉で伝えることが難しい文様。記憶を直ぐに忘れてしまう文様。新品の靴を履き始めてから数日たったころに私は「文さん。新しい靴ピンク色でかわいいね。文さんにあってるよ。誰が買ってくれたの？」と声かけてみました。すると満面の笑みで「おねえちゃん」との返事。おねえちゃん！？文様のお子さんは二人とも男性です。息子さんが迎えに来ても「息子」と判断が出来ない文様。なのにおねえちゃん？自分のことかと思い「私？」と質問すると私の顔を見定めて左右に首を振り違う表現。そこへタイミングよく谷貝ケアマネージャーがすいせん荘に来ました。私が「あのおねえちゃん？」と谷貝ケアマネを指差すと「あ～そうだ。いつものおねえちゃんだ。おねえちゃんなんだよ」と声色が弾みニコニコ。文様の「うれしい。ありがとう。大好き」という感情がいっきにあふれ出ているのを確かに見ました。嫌なこと、うれしいこと、悲しいこと、楽しいことなどの感情を殆ど表現することが無い文様。と勝手に思い込んでいました。文様は大好きな人、幸せな出来事にはとても素直に笑顔と言葉で表現することができる方なんだと知りとてもうれしくなりました。素敵な発見となりました。これからの関わり方が180度変わった瞬間でもありました。言葉や行動だけではない。目線や雰囲気で心を通わせることがどんなに大切なのかを改めて学びました。
文様のかわいい笑顔を独り占めしている谷貝ケアマネにジェラシー。
フラワーパークへ行ってきました～！！
こう様と一緒にフラワーパークに出かけてきました。
バラやアジサイが見頃できれいに咲いていました
こう様、とても喜んでくださいました。
笑顔もとても素敵です♡
帰りには筑波山に寄り道をしてきました。
一時雨が降ってきてどうしようかと思いましたが
さすが晴れ女です！
一日晴れていました！
また、色々な所へ一緒に行きましょう♪
健診を受けましょう。
生活習慣病は、なおりにくい厄介な病気です。定期的に検査を受けて、早期
発見、早期治療で危険因子を遠ざけ、健康寿命を延ばしましょう。
【血圧測定。。。。高血圧の改善は生活習慣の見直しから。。。。】
高血圧のほとんどは、原因のはっきりしない本態性高血圧と呼ばれている
ものです。 高血圧状態が続くと、血管が詰まったり破れたりして 脳卒中や
心臓病など、命を脅かす重篤な病気を招きます。
高血圧には「サイレント・キラー」（静かなる殺人者）と言う別名があるほど。
加齢、塩分の取りすぎ、肥満、寒さ、ストレス、遺伝などが高血圧の原因。
血圧が高い状態が続くと血管の老化が早まって、血管が壊れやすく
なり、動脈硬化も進みます。その為、脳卒中、心臓病、腎臓病のような生活
習慣病が起こりやすくなります。 このような高血圧の合併症が原因で引き
起こされる病気には、命に関わる怖い病気もあります。
血圧測定はこのような生活習慣病の予防に欠かす事は出来ません。
【血圧が高いと言われたら】
遺伝体質や加齢も原因になりますが、多くの場合、塩分の取りすぎ、肥満
ストレスなどの生活習慣が影響して高血圧になります。そこで、対策として
食事を中心とした生活習慣の改善が大切になります。 摂取カロリーを
抑え、特に１日の塩分摂取は６ｇ未満を目標に、適度な運動をすることが
大切です。
1, 塩分を摂り過ぎない 2, カリウムの多い食品を摂る
3, お酒は程ほどに 4, 適度な運動を 5, 肥満の解消