おめでとうございます。

９月21日に敬老会が有りました。

 

数え年で90歳になるヨシさん。

 

昨年より、息子様と敬老会へ参加される事をとても楽しみにしておりましたが、今年はコロナが有り、ご家族の参加が出来ず。

お二人とも残念そうにされておりました。

 

息子様へ「お手紙を書いてみてはいかがですか？」とお話しすると「何を書けばいいか？分からないよ。２、３行で終わっちゃうよ」とおっしゃっておりました。数日後、書いて下さったお手紙をご本人へお渡しすると、一生懸命読んで下さっておりました。その後も大切に持っており、毎日「これ…」と職員へ持って来られ「息子様からの手紙だよ」とお話しすると「あら、ほんとだ」と笑みを浮かべておりました。

 

敬老会が間近いに迫ったある日、息子様より電話が…

「サプライズでお花を届けたい」との事。「参加は出来ないけど、お祝いしたい」との事で、連絡が有りました。当日の午前中に持って来て下さるとお約束しました。

 

敬老会が終わり、ご本人へ「息子様からだよ」と花束をお渡しすると「あら～〇〇から！？」と少々涙ぐまれながら喜ばれておりました。

 

改めて「家族の絆」を感じた瞬間でした。

 

コロナが終息し、一緒にお出かけ出来るといいですね！

肥満

　肥満とは、体脂肪がたまりすぎ状態です。皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満に分けられますが、とくに問題なのはお腹の内臓のまわりに脂肪がたまる内臓脂肪型肥満です。糖尿病や高血圧症、脂質異常症といった生活習慣病との関係が深く、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めています。

　肥満を評価するのに一般的にもちいられているのがBMIです。標準の数値は22で、25を超えると肥満と判定されます。また、30以上の人は肥満を解消することが最優先課題になります。

 

肥満になる原因は、多くの場合、夕食の過食とお酒を飲む回数が多いことが考えられます。また、間食としてお菓子を食べる量が多いことも、肥満の原因となります。

 

　夕食でとった糖質はエネルギーとして消費されず、余った糖質は体内で脂肪に変換されます。夜は昼間より脂肪組織での脂肪合成が進みやすいことがわかっています。

 

★体重をおとしてBMIを25未満に

BMI25以上の肥満と判定された場合、目標とするBMIの数値は22～24.9の範囲です。

 

小児肥満だった人だった人など