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口内炎の予防法

カテゴリー:医務/2015年4月13日

    口内炎の予防法

 

十分な休養と食生活の改善が大切        

 

予防のポイント

疲れやストレスをためない→睡眠を十分にとり、無理をしないことが大切。自分にあったストレス解消法を見つけ気分転換をする。

食生活を見直す→栄養バランスを整える。口内炎の予防に効果のある栄養素は、ビタミンA.ビタミンB.ビタミンCをしっかりとりましょう。

口の中を清潔に保つ→正しい歯磨きやうがい、入れ歯の洗浄を徹底しましょう。殺菌作用のあるうがい薬もおすすめです。

唾液の分泌を促す→唾液にはウイルスや細菌から口の中の粘膜を守る働きがあります。口が渇きやすい人は潤いを保つようにしましょう。

口の中を傷つけない→免疫力が低下しているときに口の中を傷つけると、細菌に感染しやすくなります。

 

ビタミンを壊す作用のあるアルコールや糖分の多いお菓子は控えめにしたほうがよいようです。

 

お仕事です☆

カテゴリー:ひまわり荘/2015年4月12日

 

「なにか仕事やらせてくださ~い」

 

お玉様からの要望があったので

お昼の味噌汁に入れる、玉ねぎを切って頂きました。

 

99歳とは思えない手さばき!

・・・すごい!

あっというまに切ってしまいました。

 

しばらくして

「な~みだがで~るのよ」と、歌いながら目をふく姿が。

玉ねぎを切ると涙がでますね・・・

 

今度は玉ねぎ以外の野菜でお願いしようと思います。

お玉様、またよろしくお願いします♪

ウチにでもいってくっか~

カテゴリー:なでしこ荘/2015年4月12日

 そんな一言でふらっとヨシさん家へ散歩に✿

「急なんですが、今からお家に行ってもいいですか?」と電話をかけた私に「どーぞどーぞ。待ってますー。」と快くうけてくれた家族さん。自宅の外まで「おばちゃーん!」と手を振り迎えに出てくれていた家族さん。帰りは玉樹まで一緒に送ってくれた家族さん。そんなあったかい家族さんに、なんだか感動してしまいました。ヨシさん次は実家に行きたいそうで。是非またふらっとお散歩がてら行って来たいと思います✿

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