大掃除のプレゼント

7月15日に87歳の誕生日を迎えられたよし様。

誕生日というと、ケーキやお花でお祝いしたり、好きなものを食べに行ったり

行きたいところへ外出したりと色々ですが、

経管栄養のよし様にはどんなカタチでお祝いしたら喜んでいただけるかな？

担当のユキCWが考えたのが『居室の大掃除』

一日のほとんどを居室で過ごされているよし様にとっては、キレイで居心地の良い居室が何よりですよね。

『居室の大掃除』のプレゼント。私には浮かびませんでした。。。

ユキCWのお年寄りに対する想いをすごく感じて、ステキだなと思いました。

自立

１６年前に母は病気で天国へ・・・

父親も先月、母のもとへいってしまった・・・

 

母親が亡くなった時、私は大人でしたが、本当意味で自立してなかった自分。

自立してると思ってた自分だが、母親がいなくなって,

自立してなかった自分にはじめて気づき慌てた。

 

自分の様に、慌てない様に、娘たちにはちゃんと自立してもらおうとして、

自立の準備段階真っ最中・・・・。

 

特に反抗期の長女には、今は【見守る】のが一番いいとわかっているが、

ついついうるさく言ってしまう母親の私。

 

私は母親として反省して、子育ての勉強会に参加した。

【自立】・・・人して正しい生き方を教えて、可能性を引き出し、やり抜く力を育てる、そしてセルフイメージを上げる。

 

セルフイメージが上がっている人ほど、いい方向にいくと・・・私は思う。

 

だから、セルフイメージを上げて、生きてきこう思う。

 

 

【子育て】は大変で難しいが、楽しい。

【仕事】も大変なほどやりがいがあると思う。

 

 

☆夏★が始まったなァ～

暑い毎日が続きますね（＞。＜）

ぐったり身体がだるいな～つかれるな～ということ、ありませんか？

 

原因その１

たくさんの汗をかき、身体が水分不足・塩分不足に！

するとだるい・つかれやすい症状がでてしまいます。

ただし、一度に大量の水分を摂取すると、胃の機能低下になる危険もあるので、水分補給はこまめに行ないましょう。

 

原因その２

暑さで寝苦しい夜、、、睡眠不足により、ホルモンバランスが崩れてしまいます。すると疲れから回復できなくなってしまいます。、

冷えすぎない程度にエアコンなどを活用し、すっきり眠れるようにしましょう。

時には昼寝もいいですよね♪

 

脱水や熱中症にもつながってしまうことがあるので、心配です、、、

日々の適度な水分補給や休息の時間を大切に（＾＾）