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朝食を食べよう!

カテゴリー:管理栄養士/2012年7月27日

朝食の大切なわけとは

   脳のエネルギー源はブトウ糖です。

 

  不足すると、低血糖状態になり、頭がボーとして働かず

  集中力もなくなります。脳は糖を貯めることができず、

  朝の脳はカラッポの状態です。

 

   しっかり、ブトウ糖になる炭水化物を摂り、脳にエネルギーを!!

 

 朝食を食べると胃や腸も目覚め、活動をはじめます。

 

 朝食が習慣になると自然に消化管も活動が高まり、代謝もよくなり

 排便のリズムも作れます。

 

 早寝・早起き、そして朝ごはんが健康の基本ですね。

 

 炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルをバランスよくとりたいですね!

 

連日の猛暑、食事・水分補給など、体調管理を万全にして乗り切りたい

ですね。

 

 

 

 

いい男!!

カテゴリー:すいせん荘/2012年7月26日

ある日の午後の事。

午前中に仕事を終えたH様の後ろを、K様が颯爽と車椅子を自走されておりました。H様は、とても疲れていたのか、昼食を召し上がると、そのまま休まれてしまい、K様はニコニコとスタッフを見ておりました。

その中の1枚です。

カメラを向けると、ピースをして下さり満面の笑顔でした。

とってもいい笑顔ですよね!

いつも私たちを癒してくださっております。

これからもたくさん人を癒してくださいね☆

お蕎麦

カテゴリー:ひまわり荘/2012年7月26日

7月20日、福さんの好物のお蕎麦を食べに行ってきました。

「最近元気がないので外にご飯でも行きませんか?」と話した所「そうだな、お蕎麦が食べたい。」とあり、予定を立てました。この日は遅番でしたので頑張って起きましたがギリギリになってしまい(汗汗)着くと下で待って下さいました!(申し訳ないです。。)

 

乾杯です。※職員さんはノンアルコールです。

中ジョッキです。グビグビっと。

お蕎麦ももちろん頂きました。「行けてよかった。」と聞かれ、元気が出てよかったです。

 

  

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