睡眠時無呼吸症候群
カテゴリー：医務/2014年4月10日
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に10秒以上呼吸が止まる無呼吸状態が、7時間に30回以上、または1時間に5回以上繰り返される病気です。 質の良い睡眠がとれないため、昼間に眠気を催したり、集中力の低下を招きます。
睡眠時無呼吸症候群の改善・予防は、減量、お酒を控える、禁煙、枕の工夫などがあります。
睡眠時無呼吸症候群は、日中の眠気が事故を招いたり、心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病などの生活習慣病の発症や悪化に関わっていることから、疑いのある方は1日も早い対策が必要です。
花見へ行って来ました
カテゴリー：なでしこ荘/2014年4月10日
八千代の運動公園へ、桜を見に行って来ました☆☆
もう散り始めており満開とはいきませんでしたが・・・
とってもきれいでした♪
帰りに寄り道をしソフトクリームを美味しくいただいて帰って来ました❤(＾o＾)❤
来年は満開の時にまたお花見しましょうね❤
桜散る
カテゴリー：デイサービス玉樹/2014年4月7日
今日は暖かく穏やかな日でした。
先週末天気が悪く、お花見に行けなかったこともあり、「よし行くぞ」とおやつを食べてから行ってきました。
「公園を一周するぞ」と歩き出しました。
公園一周まではいけませんでしたが、
桜の花びらが散る中、清々しい春の風に触れました。