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なげしそうめん

カテゴリー:さくら荘/2012年7月27日

昨日、3階合同で流しそうめんをおこないました。

気温30度越えのあっつい中でしたが、皆外へ出て楽しんでくださった様子。

「暑くってな~」と文句を言いつつもパクパク箸は進みます^^

季節を感じるっていいですね!

準備を頑張ってくれたタムリーダー

大好きなあ~さまの隣でお昼寝です。お疲れ様でした。

 

ちなみに『なげしそうめん』は某漫画から。わかる方いますかね・・・?

朝食を食べよう!

カテゴリー:管理栄養士/2012年7月27日

朝食の大切なわけとは

   脳のエネルギー源はブトウ糖です。

 

  不足すると、低血糖状態になり、頭がボーとして働かず

  集中力もなくなります。脳は糖を貯めることができず、

  朝の脳はカラッポの状態です。

 

   しっかり、ブトウ糖になる炭水化物を摂り、脳にエネルギーを!!

 

 朝食を食べると胃や腸も目覚め、活動をはじめます。

 

 朝食が習慣になると自然に消化管も活動が高まり、代謝もよくなり

 排便のリズムも作れます。

 

 早寝・早起き、そして朝ごはんが健康の基本ですね。

 

 炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルをバランスよくとりたいですね!

 

連日の猛暑、食事・水分補給など、体調管理を万全にして乗り切りたい

ですね。

 

 

 

 

いい男!!

カテゴリー:すいせん荘/2012年7月26日

ある日の午後の事。

午前中に仕事を終えたH様の後ろを、K様が颯爽と車椅子を自走されておりました。H様は、とても疲れていたのか、昼食を召し上がると、そのまま休まれてしまい、K様はニコニコとスタッフを見ておりました。

その中の1枚です。

カメラを向けると、ピースをして下さり満面の笑顔でした。

とってもいい笑顔ですよね!

いつも私たちを癒してくださっております。

これからもたくさん人を癒してくださいね☆

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