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歳の差70歳の熱い勝負!

カテゴリー:デイサービス玉樹/2010年4月3日

はじめまして!

デイサービスに来て3年目のS.Sです。今回初めてブログを書きます。

 

今日のおやつを食べてまったりしていた時のこと・・・

体操の本を読んでいた私に声をかけたじゅんこさん(仮名)

「腕立て伏せできっか?」

と話され、なんと!

 

完璧な腕立て伏せを始めたではないですか!!!

「私は家でストレッチを毎朝やってんだ」

と自慢げに話すじゅんこさん。

 

今年で94歳になられたじゅんこさんに負けてはいられない!と

腕立て伏せ勝負!(94歳 VS 24歳の熱い戦い!)

結果は・・・両者5回の引き分け!

94歳になるのに足腰がしっかりとされ、腕立て伏せも完璧なじゅんこさん。

いやはや頭が上がりません。

 

ちなみに・・・

ケアマネのI(三十ン?歳)さんにも腕立て伏せをおこなってもらいました☆

「大変だわ・・・」と話されていました。

 

 

 

 

二日酔いに果物がよいのは何故?

カテゴリー:管理栄養士/2010年4月3日

 新年度がスタートし何かと忙しい中、お酒を飲む機会が増えると思います。

 

 昔から「酔い覚ましは柿」と言われるように、つらい二日酔いは果物で回復

 を早めることができます。

 

  たとえば一定量のアルコールを飲んでもらい、30分後に柿を食べた人と

 食べなかった人を比較してもアルコール濃度は40%減り、アセトアルデヒド 

 の濃度も30%減少が認められたそうです。これはおそらく柿に含まれる

 タンニンの効果と考えられます。

 

  また、アルコールには利尿作用があり、排尿の際、尿と一緒にミネラル、

 ビタミン類など奪われてしまいます。

  そこでミネラルやビタミン類の豊富な果物をお酒のおつまみとして一緒

 にとると、不足しがちな成分を補うことができます。

 

 翌日、二日酔いで生鮮果物を食べられない時はジュース(果汁100%)

 でとるのも一つの方法でしょう。

 

        どうぞ、たのしいお酒でお体大切に ! (一日一善)

熱い気持ち・熱い想い・大事だよ(^-^)

カテゴリー:介護主任/2010年4月3日

 

新年度スタートしましたね☆

 

4月1日 玉樹は毎年恒例の「全体集会」

各委員会・クラブ・部署・そして個人の目標を皆の前に出て宣言します!

勿論 前年度の目標の振り返りも

 

遅番スタッフは現場を守ってくれているので集会には参加出来ませんが

同じユニットの仲間が参加出来ない方の目標も持って

皆の前で発表してくれます。

 

目標って大事ですよね。

 

以前は「目標なんて・・どんな風に立てたらいいの?」とパニックだったけれども

年々各ユニット・各自がしっかりと目標を掲げて実行出来るように

少しずつなっている事が

なんかイイな~と思えます。

 

まぁ~目標も立てて終わりでは駄目ですけどね~

きちんと振り返りをしなければ☆

何事そうですね☆彡

 

私の今年度の個人目標は「原点回帰!感謝の気持ちを常に!」と

決めました。

玉樹に入職した時の熱い気持ちを思い起こして行けたらと思っています。

といっても自分自身・・今も熱くない訳ではないんですが(^^ゞ

イメージ的にはメラメラの赤い炎ではなくて

静かにそして赤よりも熱い青い炎で行きたい!と考えています(笑)

 

人に宣言をするとやらねばならないので・・イイですね(^-^)V

 

 

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