毎年恒例の・・・

 

　年に一度、毎年恒例バレンタイン！　いつ見ても良い食べっぷりです。

 

　

 

 

　　

　

　男性達だけじゃなく女性達もね☆

 

　　　　　　　☆～来年も楽しみですね～☆

チョコレート効果☆

毎年恒例のイベントとなっております【バレンタインバイキング】本日・・・とてもとても楽しく参加させて頂きました。

 

 

おいしぃん会・総務の方々が準備をして下さって・・本当に感謝です★

 

 

毎年とてもとても楽しみになっています【チョコファウンテン】は・・やっぱり・・・今回も気持ちが高まって

 

 

楽しく、お年寄りの色々な表情が見られます！職員とのやりとりも見られます！

 

 

 

 

 

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チョコレートの甘い香りの中で、心が解れてとてもとても幸せな気分になります。

 

今年も好きな人一緒に参加する事が出来て嬉しかったです☆

 

 

 

 

 

ありがとうございました☆

 

 

予防のために、、、

インフルエンザの勢いが止まりません、、、（＞＜。）

 

予防法はいろいろとありますが、普段からの免疫力もポイントのひとつ★

免疫力UPの参考までに、、、

 

★睡眠　睡眠不足はNG！キチンと時間をとって！

★食事　腸内を整えることが免疫力UPに！

　　　　ヨーグルトをとったり、タンパク質や食事のバランスに注意を～

★運動　腕をまわしたり関節を伸ばしたり、ストレッチも十分運動です、、、小さなことから始めていって！

★ストレスと気分転換

　　　　過度のストレスは体力の低下に。好きなことをしたり、十分なおやすみタイムを！

 

インフルエンザに限らず、笑顔で毎日過ごせるように習慣にしていきたいです（＾。＾）