果物は王様

前回のバランスコマはその後うまく回ってますか？

 

バランスのとれた食事に不可欠な果物は

低カロリー、ビタミン、食物繊維、カリウムが多い食品です。

 

水分やさわやかさ、唾液の分泌、食欲増進等

朝食で摂るとメリットが多く・・・

 

”毎日果物２００ｇ運動”を推進しています。

ex.みかん２ヶ、りんご１ヶ、なし１ヶ、もも２ヶ、キウィ２ヶetc

美肌対策、栄養面からみても「果物は王様」です！！

 

果物をいっぱい食べてお肌つるつるになり・・・？？

利用者さんと一緒にお出かけしたいなぁ～

 

こんな気持ちになれたのも

入社して2ヶ月目のある日

「明日もこぉよ～。まってんかんなぁ」

何か

つっかえているものが取れた感じの朝でした。

さぁ、頑張るぞ～！

迷子の栄養士