どこを冷やす？

この時期　気になること、、、

それは

クリスマスのごちそう☆に年末のスペシャル番組♪にお年玉、、、！

そして

熱です。。。(>_<)

熱っぽい、〇〇度の熱がある、と聞くと

風邪かな、、インフルエンザかな、、それとも、、、

と、あれこれ　あたふた　してしまいます。

熱が出たとき、

血管が皮膚近くを通っており、またリンパが集まる場所である

わき・太もも付け根を冷やしています。

ただし、熱が上がっている途中では冷やせないので、

そのタイミングをみることも重要ですね。

でもでも、やっぱり☆予防★が一番！

マスク・手洗い・うがい・加湿・水分補給・睡眠・栄養・・・・・

とその方法はたくさん！

私も　油断するとすぐボ～っとなってしまうので

こころがけていきたいです！！