一緒に運動(=^・・^=)

マキさん☆次の目標に向けて・・・少しでも動く時間をという事で

気を抜かず☆少しずつ楽しみながらペダル漕ぎマシーンに向かいます！

 

今日もマキさんの気分を盛り上げながらペダル漕ぎ！頑張りました！

すると・・・

マキさん：「次は高橋さんがやって！隣で見てるから頑張って！」

わたし：「わかりました！頑張ります」

実際　やってみると結構・・太ももがキツイ(；一_一)　ペースを上げ３分も漕ぎ続けていると

足がとてもダルくなりました。

そんな私の様子を見て

マキさん：「大丈夫？もう少し頑張って！大丈夫！大丈夫！じゃあ今度は変わって」

わたし：「あら？マキさんもう一回やるんですか？スゴイ！」

マキさん：「違うよ。もうやんないよ１回やったんだから。はいっ次は吉さん」と私に別のスタッフと

替わってとの事でした。

そして・・吉C.Wに同じような言葉かけをしておられました^m^

マキさんが大変満足そうな様子で大笑いされていました。

 

一緒にやってみないとどのくらいの運動量なのかわからないな～と思いました<(_ _)>

 

マキさん☆また一緒にお願いします^m^