まだまだまだインフルエンザ流行中！
気が抜けません。
予防としてのうがいには
ガラガラ♪うがい
ブクブク♬うがい
の２種類があります。
ガラガラは喉をきれいに、ブクブクは口の中をきれいにする効果があります。
この２つを組み合わせて菌の侵入をブロックしましょう♪
緑茶うがいという方法もあります！
緑茶のカテキンに殺菌作用があり、インフルエンザにも効果があると言われています。
紅茶にも同じ効果が！
ぜひお試しを～♪♪♪
