棒体操始めました

先日、サロン＠じゅげむの方より、新聞広告を細く丸めた物を束にし、きれいな布をかぶせてくださった棒をいただきました

 

そこで、じゅげむでも『棒体操』始めました！

 

 

 

 

身体を前後左右に。

棒を持たずに体操をしている時より身体が動きやすいように感じました

これからも楽しみなながら身体を動かしていければと思います