日曜の夕暮れです。

ど～も。ＪＭです。

先日のブログで事務メンバーは健康と言っていましたが・・

家族インフル感染→休み

という事態が続いております。

でも、本人たちにはうつっていないのでgood。

 

さて、本日は日曜日。

デイも休みで、事務所もちんまりと集まり静かな1日でした。

そんな日曜はご家族の面会が増える日でもあるのですが、

今日はお初にいらっしゃる方がいつもより多くて

外から来たまま入って来られる方の率が高かったです（＾＾；

正面を見ながら入ってくると、脇にある靴脱ぎ場はあまり目に入らないのでしょうね。

その都度「恐れ入りますが・・」とうがい手洗いとともに履き替えをお願いしました。

 

「恐れ入りますが・・」「失礼ですが・・」が代表的なクッション言葉。

最初にこれをつけるだけで、印象がやわらかくなるんですよ。

ちなみに語尾も気を付けるとなおよろし。

質問形で終わるように

「～していただけますか？」

と言うとさらにやわらかくなります。

日頃からきちんと使えると素敵です。

 

と、なにやらうんちくを語ってみましたが

よかったら使ってみてほしいな～ということです。

 

寒さも緩み始めてきますから、ここで体調を崩さぬようにしたいものですね。

 

かぜをひいてしまったら

かぜをひいたら

「安静」「栄養」「保温」の３大原則を守って体力回復が大切です。

 

安静：　無理をするとかぜをこじらせ肺炎などに・・

　　　　　家でゆっくり過ごし、十分な睡眠をとり体力を取り戻す。

 

栄養：　栄養補給のポイント（消化のよい食事）

　　　　　胃や腸の働きも低下しているので、おかゆ、おじや

　　　　　煮込みうどん、湯豆腐、野菜スープなど柔らかく、消化しやすい食事

　　　　　

　　　　　ビタミンたっぷり（ビタミンＣ、βーカロテン）　　

　　　　　水分補給（イオン飲料など小まめに）　　

 

　保温：　体を冷やさないように汗をかいたら小まめに着替えを。

　　　　　　生姜湯や卵酒など内側から温まります。

 

　卵酒レシピ：卵１個に砂糖好みで加え、人肌に温めた日本酒１合を少し

　　　　　　　　　ずつ加えます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうぞ、お大事に。

チョットダウン

ユニット内の湿度が　

　　いつも５０％～６０％だった日々が続き・・・潤っておりました｡

 

今日は、残念なことにﾁｮｯﾄﾀﾞｳﾝし､４０％代になってしまい

　　　ちょっぴり　がっかりしてしまいました。

 

 

テレビで藤原紀香も言っておりました・・・

　　　４０％代になると不安になると。

 

私たちも　健康と美容のため

　　　湿度も心も潤っていきましょう。