徒然なるままに・内容紹介

いつも、徒然なるままに書いておりますが

「実際、どんな体操をしているの？」とそもそも

そこが疑問の方もいらっしゃるかと思います。それで

今回は実際の内容を少し紹介したいと思います。

 

「いつでも夢を」にのせての音楽体操は

少々きつい体操になっています。いつも４曲目くらいに行うせいもあり

私は内心「ジムか・・・」と自問しています。

もう、二年半くらい前でしょうか、すいせん独自の音楽体操を

作ろうと、最初に作ったのが、これです。

一曲の間に、頭から足まで、体操できるようになっています。

すいせんスタッフの皆様と相談するうち

足を横に開いたり、ももあげをしたり・・・と少々ハードな

動きが加わりました。

「ちょっとたいへんですから、無理しないでくださいね」と声を

かけますが、

すいせんをご利用のお年寄りの皆様は、ほとんどの方、

こなされています。たいへんに思うのは私の体力のせい・・・？

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