新陳代謝
カテゴリー：すいせん荘/2014年7月30日
３０代からついに４０代になり、食生活も日常も特に変わりなく過ごしていたのに、なぜか体重が毎月１キロずつ増加していき、気づけば８キロ増量(+o+)！
何故、何故、こんなに・・・・・ ( ^)o(^ )
友人いわく、「代謝が悪くなったんだよ！」
・・・これが中年太りなのね (-_-;)
体重増量でもう一つ体に変化が・・・膝が痛くなることが増えた！
食べる量は減らしたくないし、運動は続ける根性がないし、どうしよう・・・
どうすればいいですか？
身体の老化を感じる今日この頃でございます。