頻尿について

頻尿とは、排尿をしてもすぐにまた、トイレに行きたくなる症状の事です。

大人はふつう、日中４～５回、夜間０～２回程度トイレに行きますが、昼間８

回以上、夜間３回以上、合計１日８～１０回ほどトイレに行くときは頻尿と

言えます。頻尿は１日を通して起きますが、日中だけや夜間だけの事もあり

夜間頻尿は加齢とともに増加します。

女性では膀胱炎が原因で頻尿になることも多く、尿検査で診断できます。

中高年男性の頻尿の原因は、前立せん肥大によるものが最も多いようです

夜間頻尿の原因として、眠りが浅いこともあり、熟睡できる環境整備や日中

活動を活発にすることも大切です。冷えると膀胱や周囲の筋肉が収縮して

尿意を催したくなるので、体を冷やさないように注意する。

高齢者の頻尿の場合、トイレに近いところで寝る。ポータブルトイレや尿器を

用意するなど、事前の環境整備が尿失禁予防になります。

中高年の過活動性膀胱では、溜まった尿量とは関係なく突然強烈な尿意が

起きるようです。外出先でトイレの心配は嫌ですけど仕方の無いことなんで

しょうか。頻尿に負けず、季節の花を愛でに出かけたいですね。