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新陳代謝

カテゴリー:すいせん荘/2014年7月30日

30代からついに40代になり、食生活も日常も特に変わりなく過ごしていたのに、なぜか体重が毎月1キロずつ増加していき、気づけば8キロ増量(+o+)!

何故、何故、こんなに・・・・・ ( ^)o(^ )

友人いわく、「代謝が悪くなったんだよ!」

・・・これが中年太りなのね (-_-;)

体重増量でもう一つ体に変化が・・・膝が痛くなることが増えた!

食べる量は減らしたくないし、運動は続ける根性がないし、どうしよう・・・

どうすればいいですか?

身体の老化を感じる今日この頃でございます。

絵画製作

カテゴリー:たまきっず倶楽部/2014年7月30日

7月24日(木)

夏休みの宿題の絵画製作をしました。

 

四つ切り画用紙という、大物との戦い!!!

 

自分のイメージを絵に描くのが大変でした。。。

 

色塗りはクレヨン・絵の具などを使って、きれいにぬれたね。

 

皆素敵な作品ができて、満足そう(*^_^*)

junnko

ピザをつくったよ。

カテゴリー:たまきっず倶楽部/2014年7月30日

7月23日(水)

今日は、栄養士さんの大川さんと一緒に、【ピザ作り】をしました!

 

まず、畑へナス・ピーマン・トマトを取りに行きました。

 

 

 

それから、カスミでお買い物。

チーズ・ウインナー・玉ねぎ  などなど・・・・・・・・

 

 

いよいよ、ピザ作りです。

 

ピザの生地から作りました。

 

最初は、ベトベト手にくっついて・・・大騒ぎ!!!!!

 

 

ウインナーを切ると・・・こっそり、つまみ食い。

 

 

みんなで作ったピザは、とってもおいしかったです。

 

 

 

今度は、何をつくろうかな?

 

yoko

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