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久しぶりの外食!

カテゴリー:ひまわり荘/2012年8月27日

Мさん、約一年ぶりの外食です。 

まずは生ビール!

 

焼き肉をもぐもぐ。

うんまいぞ~。

ほどよく酔っていい気分。

 

突然の別れ。。。

カテゴリー:事務/2012年8月26日

  と言っても車の事ですが。。。

  約12年。。。

  走行21万キロ。。。いや~良く走った。

  長かった分思い出も沢山、沢山あったのに・・・。

  6月の末に突然壊れ、修理不能とわかると廃車へ。

  わが相棒の最後はあっけなく決まりました。

 

  私は物持ちが良く、その為感情移入しすぎで捨てる時は落ち込みます。

  でも、別れがなければ出会いも無いわけで。

  人と同じですよね。

  今まで頑張ってくれた愛車に感謝しつつ、新しい思い出を作ることにします。

  まだまだいきますよ~!!(^_^)v

 

ネバネバ!

カテゴリー:管理栄養士/2012年8月25日

連日の猛暑、体も悲鳴を上げています。

体に良いといわれる、ネバネバ食材を食べてみませんか?

 

人の消化管は粘膜で保護されているように、胃など傷つけにくいようです。

とろみ食材は飲み込みやすく、スルッと入ります。

 

ネバネバの成分の多くは食物せんいのようなもので、消化時間がかかるので

血糖値の上昇を抑える。

 

おなかのそうじをしたり、脂質の摂りこみもにくくするようです。

 

代表的なもの

オクラ・モロヘイヤ・山芋・里芋・なめこ・納豆・海藻類など

 

どんなに体にいいといわれても、それだけ食べればいいというものでは

なく、さまざまな食材をバランスよく食べてることが夏バテ防止であり

健康の秘訣かなぁ よかったら試してください。

 

 

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