予防のために、、、

インフルエンザの勢いが止まりません、、、（＞＜。）

 

予防法はいろいろとありますが、普段からの免疫力もポイントのひとつ★

免疫力UPの参考までに、、、

 

★睡眠　睡眠不足はNG！キチンと時間をとって！

★食事　腸内を整えることが免疫力UPに！

　　　　ヨーグルトをとったり、タンパク質や食事のバランスに注意を～

★運動　腕をまわしたり関節を伸ばしたり、ストレッチも十分運動です、、、小さなことから始めていって！

★ストレスと気分転換

　　　　過度のストレスは体力の低下に。好きなことをしたり、十分なおやすみタイムを！

 

インフルエンザに限らず、笑顔で毎日過ごせるように習慣にしていきたいです（＾。＾）

葉書１枚分。。。

覚えている人もいるかもしれませんが。。。

 

以前、あるタイヤメーカーのコマーシャルで綾瀬はるかさんがやってました。

 

「一般的な乗用車は、たった葉書４枚分の面積で支えられています。」というフレーズです。

少し言い回しは違ったかもしれません。

 

車が走行する際にタイヤ１本が接地しているのは葉書１枚分の面積でしかない。

そのわずかな面積で車の本体を支え、運んでいます。

 

どんなにパワーのあるエンジンを積み、ハイテクの詰まったボディであろうと

そのパワーを路面に伝えるのはタイヤなんです。

 

人は、車を見た時に見た目のかっこ良さや、室内の豪華装備に目が行くのが常です。

 

その影には、タイヤが身を削り経年劣化と戦いながら必死に頑張ってくれているんです。

溝は減り、劣化によるヒビは放っておくといつかバースト（破裂）してしまいます。

 

少し、地味に頑張り続けているタイヤに目を向けてみて下さい。

悲鳴を上げているかもしれませんよ。

 

元タイヤ屋のタイヤ愛でした。

 

お誕生日でした☆

　2月7日で93歳になられたノブさん。

甘い物が大好き＾＾

ケーキもペロッと2切れ召し上がりました☆

食事も沢山食べ、足も丈夫です。

食後はキッチンまで食器を下げてくれます。

職員を優しく気遣ってくれるノブさん。

９３歳に見えない若さです！

お誕生日おめでとうございます＊＾○＾＊