おいしく食事する！それが元気のコツ！

　　　　　　　≪介護予防のための食生活≫

　　元気な毎日を過ごすため、体の変化を知るとともに

　　心がけたい食生活のポイント。

　　　　　　・食欲がなくなる

　　　　　　・硬いものが苦手になる

　　　　　　・水分が不足しがちになる

　　　　　　・食べ物が飲み込みにくくなる

　　　　　　・味覚が鈍くなる

　　　　　　・便秘や下痢を起こしやすくなる

　　食べることは、健康を維持・増進するだけではありません。

　　食べる楽しみは、さらに食欲を引き出し、生活のリズムを

　　つくり、いきいきとした毎日につながっていきます。

　　おいしく楽しくたべることが、元気な毎日のコツです。

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　　　　食べる楽しみを、いつも忘れずに。

 

　　食欲がない時や体調がすぐれない時は・・・

　　　　　・好きな物を、好きな時に好きなだけ食べる。

　　　　　・おかずを先に食べ、ごはんは食べられるだけ。

　　　　　・水分不足に気をつける（食事以外に１～１．５ℓ必要）。

　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　口腔ケアも忘れずに！　

 

 

　　

 

おかえりなさい

白内障の手術で入院されておられたSさん、本日の午前中に元気に帰荘されました。「なじまないせいか、まだ良く見えない」とのことでした。　

　　　　　　　
慣れない病院だったので、ひまわりで過ごされれば良くなるかと思います。

慌てないでゆったり一緒に行きましょう。

退院おめでとうございます。　　　　　　　　ひまわり荘職員一同

ぬくぬくスペース♪

季節の流れは、はやいですねぇ～

冬がやってきました。

しかも、もう１２月･･･師走になってしまいました。

すいせん荘でも「ぬくぬくスペース」を登場させ、お年寄りのみなさんに

くつろいで頂いております。