出来る事・・

玉樹で生活をされていたＡさんが先月から入院されています。

誕生日にはユニットスタッフと外食を予定されていましたが、誕生日の２日前に入院・・。

 

その方とは沢山の思い出があります。

一緒にラーメンを食べたり、福島までお墓参りに行ったり・・

そしてたくさん笑ったり、怒ったり、泣いたり・・。

 

部署が変わってしまったけれど、今何か出来る事はないかと色々と考えています・・

 

玉樹がオープンしてから何十人ものお年寄りとお別れをして来ました。

いつも、その方に何かもっと出来る事は無かったのかと・・悔みました。

 

 

やっぱり後悔は少なくしたいと思います・・・。

 

なので、少しでも何か出来る事を・・。

　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

実用編～マインドマップ研修～（＾－＾）

 

本日・・再び「マインドマップ」講座に参加させて頂きました！

 

7月上旬に「マインドマップ基礎編」を受講。。

講習を受け「毎日1枚ずつマップを書いてみましょう！」

という事だったが、私はマップを書くという事に気負いしてしまい

なかなか書く事が出来ませんでした。。

 

2枚は書いたのですが・・・(>_<)

という状態でしたので

今日の講習の会場に到着するまでとっても②blueな気持ちで・・

そしてドキドキ。。

 

会場に入るなり講師の先生に「申し訳ありません」と

思わず言ってしまいました（笑）

 

 

 

今日の実用講座では、実用方法？導入方法？　確認し

講義ノート作り（マップで）・情報をまとめるなどなど

 

 

今日一日でマップを書きまくりました。

書く→発表→意見を言い合う（プラス）　　何度も繰り返す☆

 

 

講習が終わるころには、サラサラとマップが書ける！と感じる私がいました（＾－＾）V

 

思わず「感心」？！

 

 

まずは現場のリーダーたちに興味を持ってもらえる様に動けたらな～って

思います。

 

 

基礎をしっかり押さえる＝型を押さえる

↑ここがPOINTで有れば少しアレンジしても・・それは「型破り」になるから～って

おっしゃっていました（笑）

 

 

 

 

ありがとうございました！

 

 

栄養取って夏バテ防止

　暑いですね、があいさつ言葉になっている毎日ですが・・・

 

　冷たい飲み物をとるばかりで食欲がなくなり、夏バテ状態になりやすいです

　　簡単な食事で済ませてしまうと、必要な栄養素が不足し、疲労や肌荒れ

　太りやすい体の原因になることも。

 

　夏は麺類など炭水化物中心に食事が偏りがち、カロリーは低くても、貧血

　や疲れにつながります。

 

　良質なタンパク質をとる食品の目安（一日分）

≪卵１個又はチーズ４０ｇ・魚１切れ・肉１切れ８０ｇ程度・豆腐半丁≫

　冷しゃぶやたたき、すね肉と野菜スープなど食べやすいかなぁ。

 

　脂肪分と糖分を減らし、良質な油とアミノ酸、ビタミン、ミネラルをとりたい

　ですね。

 

　水も食前に一気に飲むと消化吸収が悪くなるので、少量ずつ小まめに

　とるといいようです。

 

　暑い夏がずっとずっと続くようですので、健康管理していきましょう！！