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この時期気になるのは、、、

カテゴリー:医務/2019年5月3日

毎日暖かくなりましたね!

 

暖かくなったせいなのか、、、

 

足指の間が白くなっていて、、、という連絡をうけることがありました。

 

水虫は油断するとひろがってしまったり、

出血するほど皮がむけてしまったり、

足が腫れてしまったり、、、

 

油断できません。

 

早い対応ももちろんですが、

足湯も気分転換やむくみ改善にいかかがでしょうか♪

春ですね♪

カテゴリー:医務/2019年4月16日

毎日ぽかぽかいい天気ですね。

 

しかし油断していると、、、

朝晩の冷え込みや強風で体調を崩しやすいのもこの季節です!

 

 

服装の調節も難しいですが、お年よりは体力や体温調節機能も低下傾向にあります。

 

熱を出してしまったりと体調を崩しやすいので、服装や室温の管理、普段からの体調管理に気をつけましょう。

予防のために、、、

カテゴリー:医務/2019年2月12日

インフルエンザの勢いが止まりません、、、(><。)

 

予防法はいろいろとありますが、普段からの免疫力もポイントのひとつ★

免疫力UPの参考までに、、、

 

★睡眠 睡眠不足はNG!キチンと時間をとって!

★食事 腸内を整えることが免疫力UPに!

    ヨーグルトをとったり、タンパク質や食事のバランスに注意を~

★運動 腕をまわしたり関節を伸ばしたり、ストレッチも十分運動です、、、小さなことから始めていって!

★ストレスと気分転換

    過度のストレスは体力の低下に。好きなことをしたり、十分なおやすみタイムを!

 

インフルエンザに限らず、笑顔で毎日過ごせるように習慣にしていきたいです(^。^)

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