スクエアステップ・リーダー養成講座

スクエアステップ・リーダー養成講座を受けました。

スクエアステップとは、長年の実践的研究の中から経験的に生み出された

「遊び心」があり「取り組みやすく」子供からお年寄りに至るあらゆる年齢層

の人々を惹きつける、魅力ある健康づくりのためのエクササイズです。

スクエアステップの効果として

「転倒予防」「身体機能（体力）の向上」「認知機能の維持・改善」

があげられます。

介護予防のための取り組みとしても、今後活かせるのではないかと思い

デイの端CWと一緒に勉強してきました。

スクエアステップについて、またリーダーとして活動するために実践を

交えて楽しく学んできました。

６０代の参加者が多く、とても意欲的で圧倒されました。

若い世代の私達でしたが、運動能力も認知機能能力も６０代には

叶わず、リーダーとしてやっていけるか若干不安はありますが、

何とか無事、認定証を頂くことができました。

今後、地域のためにもスクエアステップを広げていければと思います。

 

おめでとうございます

 

すみれ荘で、今月お誕生日の方がいました。

　

新沢様、２０日で６９歳になりました。

 

青塚様、２２日で８８歳米寿を迎えました。

おふたりとも手作りケーキでお祝いです☆

いつまでもお元気で過ごしてください。

☆おめでとうございます☆

 

7月4日makiさんの誕生日

当日は、makiさんの大好きなカツ丼＆クリームソーダを食べに

まいC.Wと私と3人で外出させて頂きました。

 

誕生日は一年に一度の特別な日☆

 

ウキウキしながら外食へ！

 

 

 

いつもは迷いなく「カツ丼」ですが。。。

私たちがエビの話をしていると「エビが食べたい！エビがいい！」

。。。。

「じゃあエビ玉丼！」

 

 

でもカツ丼よりも沢山食べる事が出来ていました(￣∇￣*)ゞ

たまに違うものを食べてみるのもいいですね☆

でも・・・やっぱり一番は「クリームソーダ」

makiさんは大満足(*^▽^)/★*☆♪

 

 

 

飲み終えるとご満悦な様子で～

「ス～っとする！ス～っとするよ！

これが一番好きなんだ！！」

そしてこの表情p(^-^)q

 

素敵な表情が見れてとても嬉しかった誕生日の外食でした。